Věčný boj s celulitidou je únavný a může se zdát, že pomerančové kůže se snad nikdy není možné zbavit. I štíhlí lidé s ní bojují, víte, jak tento boj vyhrát?
S celulitidou se můžete rozloučit, když budete dodržovat několik pravidel – Jaká to jsou?
Hlavně v létě nás celulitida opravdu straší. I když je naší součástí, chceme se jít zbavit. Je totiž jedno, kdo kolik váží kilogramů, pomerančová kůže se může objevit úplně u každého. Nejde tak o to, jestli máte více tělesného tuku nebo ne, jde spíše o to, jakým životním stylem žijete. Právě proto pak stačí začít dodržovat hned několik zcela zásadních a ne nijak náročných pravidel a můžete se pomerančové kůže efektivně zbavit. Co pomáhá? Nebojte se, není to nijak náročné.
Pohyb, strava ale i důkladná péče
Je jasné, že pokud chceme rozhýbat lymfatický systém a rozparádit krevní oběh v těle, musíme se sami hýbat. A právě to je potřeba, aby celulitida začala mizet. Tělo je třeba dát do pohybu, zvláště pokud v práci hodně sedíte nebo jste zvyklí všude jezdit automobilem či hromadnou dopravou. Zkuste více chodit na procházky, skvělá je rovněž chůze do schodů. Opravdu to není o tom, že je třeba trávit hodiny na běžícím pásu v posilovně nebo se dřít nějak jinak a mučit se. Úplně postačí přirozený pohyb, který dělá zázraky. Jen je ho potřeba mít dostatek. K pohybu pak přidejte i vhodnou stravu. Ta by měla být odlehčená, bohatá na ovoce a zeleninu, což je samozřejmé. Největší pozor si dávejte na cukry. Ty eliminujte co nejvíce. Pokud chcete dát sbohem celulitidě, naučte se také hodně pít. Čistou vodu, nic více není potřeba.
Celulitida ale hlavně souvisí s pokožkou, takže o tu je třeba se postarat. Masírujte místa s výskytem celulitidy, ve sprše střídejte studenou a teplou vodu, což opět pořádně rozproudí tělo a nebojte se investovat do vhodné a kvalitní kosmetiky.
Spánek a relax
Kdo by to byl řekl, ale i spánek je účinný na celulitidu. Spěte hodně, tedy dostatečně, naučte se odpočívat a neodbývejte se ani v této oblasti. A relaxaci si ideálně dopřejte čas od času v sauně nebo ve vířivce. Na celulitidu snad nenajdete lepší a příjemnější recept. Kombinace všeho vás pomůže zbavit nepříjemné a ne úplně hezké pomerančové kůže.